لماذا تختاري اشتراك دليلة؟
اشتراك واحد يقدم لكِ كل الدعم الصحي اللي تحتاجيه
اضغطي على أي ميزة أدناه لمشاهدة ديمو التطبيق
مساعدة صحية بالذكاء الاصطناعي
احصلي على إجابات دقيقة ومبنية على خبرة طبية لأسئلتكِ الصحية في أي وقت ومن أي مكان، وباللغتين العربية والإنجليزية.
اضغطي لمشاهدة ديمو التطبيقحاسبة الدورة الشهرية
حاسبة متقدمة وسهلة الاستخدام لتتبعي دورتك الشهرية بدقة واحصلي على تنبؤات لفتراتك القادمة.
اضغطي لمشاهدة ديمو التطبيقاستشارة طبية شهرية
تواصلي مع أطباء حقيقيين - استشارة شهرية مع أخصائيين موثوقين في مجالات أمراض النساء، الجلدية، والتغذية.
برامج تعليمية متكاملة
تعلّمي من أفضل المتخصصين - استفيدي من مكتبة دليلة للبرامج التعليمية؛ برامج مُصممة من خبراء لمساعدتك على فهم دورتك وهرموناتك وصحتك.
اضغطي لمشاهدة ديمو التطبيقاحصلي على إجاباتك بسرعة
تلقّي إجابات من أطباء ومتخصصين دليلة خلال ٢٤ ساعة. طُمأنينة، خطوات واضحة، وخطط علاج في أسرع وقت.
برامج دليلة التعليمية
برامج متكاملة مصممة من قِبل خبراء متخصصين لتزويدكِ بمعلومات عن الاستعداد للزواج والعلاقة الزوجية، صحة الدورة الشهرية، متلازمة تكيس المبايض، تنظيم الأسرة، التغذية وأكثر من ذلك بكثير
دليلك للعلاقة الزوجية
فرحك قرب؟ طبيعي تحسي بتوتر وأسئلة عن اللي هايحصل
- ١٠١ الاستعداد للمتعة الزوجية
- فهم الجسمين وحدود الأمان
- أسئلة تخجلي من طرحها
- العدوى المنقولة جنسياً
والمزيد...
صحة جسمك و دورتك الشهرية
برنامج صحة جسمك و دورتك الشهرية هيساعدك تفهمي جسمك بعمق و بطريقة بسيطة و واضحة
- فهم الدورة الشهرية بالتفصيل
- التعامل مع الدورة الغزيرة أو الغير منتظمة أو المؤلمة
- متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)
- الخريطة الكاملة لصحة إنجابية أحسن
والمزيد...
تنظيم الأسرة و وسائل منع الحمل
اختاري وسيلة منع الحمل اللي تناسبك بكل ثقة! البرنامج ده هيعرفك على كل وسائل منع الحمل الهرمونية والغير هرمونية
- إفهمي جسمك: الخطوة الأولى في منع الحمل
- وسائل منع الحمل الغير هرمونية
- وسائل منع الحمل الهرمونية
- من حبوب منع الحمل الطارئة إلى الحمل مرة أخرى
والمزيد...
التعامل مع التشنج المهبلي
برنامج شامل للتعامل مع التشنج المهبلي بخطوات علاجية وتمارين تدريجية
- فهم التشنج المهبلي
- خطوات علاجية تدريجية
- تمارين ارتخاء وتعليم جسدي
- دعم نفسي وتواصل مع الشريك
والمزيد...
دليلكِ للتغذية والوزن الصحي
رحلتكِ للأكل الصحي وخسارة الوزن مش محتاجة حرمان ولا تعقيد!
- أساسيات التغذية
- تحديد الأهداف الواقعية
- الأنظمة الغذائية التي تناسبكِ (كيتو، صيام متقطع، أكل حدسي)
- جراحات السمنة، الإبر، والتريندات الغذائية
والمزيد...
أطباء ومتخصصين دليلة
استشارة طبية كل شهر
تقدري تستفيدي من استشارة كل شهر في أي تخصص يناسبك
الصحة الجنسية
دعم شامل للصحة الجنسية والعلاقات
مشاكل الدورة الشهرية
فهم وإدارة اضطرابات الدورة والهرمونات
الإلتهابات والإفرازات المهبلية
تشخيص وعلاج المشاكل الشائعة
الخصوبة والتبويض ووسائل منع الحمل
استشيري حول وسائل منع الحمل المناسبة لكِ
التغذية والوزن الصحي
خطط تغذية متوازنة ودعم إنقاص الوزن
مشاكل الشعر والجلدية
استشارة متخصصة في صحة البشرة والشعر
آراء المشتركات
نتائج حقيقية من نساء مثلِك
أكثر من ٢٧٠ ألف امرأة تثق بدليلة
انضمي إلى مجتمع من النساء اللواتي يثقن بدليلة في رحلتهن الصحية
أكثر من ٢,٥ مليون متابع
كوني جزءاً من مجتمعنا الكبير على وسائل التواصل الاجتماعي
"جه في وقته بنفذ app. فرحي كمان ٣ شهور وبجد ال حياتي 😁"
"كان عندي سؤال و عايزه اعرفه، كنت ببحث كتير و معرفتش اجابه بصوره واضحه ده قبل ما تعملوا تطبيق دليلة، دلوقتي بحثت و عرفت و فهمت في ثانيه..."
"جميل جدا بجد هو والبود كاست، بس دلوقتي مقدر اطور من معلوماتي واتعلم واعرف براحتي اكتبر... شكراً ليكم"
"انا مش عارفه هل رسالتي هتتشوف ولا لأء بس حقيقي شكرا جدا على الوعي واهتمامكم ومجهودكم لتوعيه وتثقيف الامهات و البنات..."
"Thank you for this offer, awel haga 3amaltaha b awel moratab leya bgd thank you for making it affordable. جزاكم الله خيرا"
"الحمدلله المشكله انحلت وكمان اشترك بس حقيقي الابلكيشن فوق الروعه بجد... حاجه فعلا كلنا كستات محتاجنها شكر ليكم"
"مكسوفة اقول استثمار عشان المبلغ قليل اوي بس متخمسة اوي للأبليكيشن شكرا جدا ليكو بالفرصة دي ❤️"
"عنجد يعطيكم الف عافية أول تطبيق واول برنامج ...بالوطن العربي ومن زمان محتاجين هيك 🌹🌹"
"انا بدات اقرا بس حاسه انه فعلا مفيد خصوصا انه من دكتوره مش اي حاجيه على النت وخلاص شكرا"
"جه في وقته بنفذ app. فرحي كمان ٣ شهور وبجد ال حياتي 😁"
"كان عندي سؤال و عايزه اعرفه، كنت ببحث كتير و معرفتش اجابه بصوره واضحه ده قبل ما تعملوا تطبيق دليلة، دلوقتي بحثت و عرفت و فهمت في ثانيه..."
"جميل جدا بجد هو والبود كاست، بس دلوقتي مقدر اطور من معلوماتي واتعلم واعرف براحتي اكتبر... شكراً ليكم"
"انا مش عارفه هل رسالتي هتتشوف ولا لأء بس حقيقي شكرا جدا على الوعي واهتمامكم ومجهودكم لتوعيه وتثقيف الامهات و البنات..."
"Thank you for this offer, awel haga 3amaltaha b awel moratab leya bgd thank you for making it affordable. جزاكم الله خيرا"
"الحمدلله المشكله انحلت وكمان اشترك بس حقيقي الابلكيشن فوق الروعه بجد... حاجه فعلا كلنا كستات محتاجنها شكر ليكم"
"مكسوفة اقول استثمار عشان المبلغ قليل اوي بس متخمسة اوي للأبليكيشن شكرا جدا ليكو بالفرصة دي ❤️"
"عنجد يعطيكم الف عافية أول تطبيق واول برنامج ...بالوطن العربي ومن زمان محتاجين هيك 🌹🌹"
"انا بدات اقرا بس حاسه انه فعلا مفيد خصوصا انه من دكتوره مش اي حاجيه على النت وخلاص شكرا"
الأسئلة الشائعة
أسئلتك مجابة